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SPRINT & SCHNELLIGKEIT TRAINING IN BERLIN

Laufen kann jeder aber Schnell und gut zu laufen muss man lernen und trainieren. Um Schneller zu Laufen du brauchst abgestimmtes Trainingsprogramm, du brauchst Ziele, und wichtig ist die richtige Lauftechnik zu lernen. Gezieltes Training und die richtigen Technik zu lernen sind wichtig um schnell laufen zu können. Profitiere von meiner jahrelangen professionellen Erfahrung.. Geziehltes Training  und die richtigen Technik zu lernen sind wichtig um schnell laufen zu können. Profitiere von meiner jahrelangen professionellen Erfahrung.

Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch brauchst ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm um zu vervolgen einen ganzheitlichen Ansatz.

Ich trainiere alle meine Athleten auf verschiedene Art und Weise, weil jeder anders ist. Es gibt Athleten, die eine bestimmte "Belastung" brauchen und anderen die andere "Belastungen" brauchen. 

 
Priorität hat die Gesundheit, es ist wichtig, dass meine Athleten gesund bleiben. Also mein Training ist so konzipiert, dass die Athleten gesund bleiben und somit die höchsten Ziele erreichen können. Gesund zu bleiben ist die Voraussetzung um große Ziele zu erreichen. 
 
Sehr wichtig ist auch die mentale Einstellung, ich trainiere den "Kopf" von meinen Athleten genauso wie den Körper: Körperliche Kraft ist nichts ohne mentale Kraft.

Ernährung spielt auch eine sehr große Rolle. Ich berate meine Athleten immer über Ernährung insbesondere am Wettkampftag.
 
Um eine Leistung zu bringen ist es erforderlich, sehr hart zu trainieren. Wenn du den Willen dafür hast, würde ich mich freuen, dich zu trainieren.  Um deine persönlichen Ziele zu erreichen und auch deine Träume, Träume werden manchmal Realität  
Hast du dir ein sportliches Ziel gesetz? Die Intensität des Trainings als auch die Optimierung deiner Lauftechnik ist wichtig, um noch mehr Erfolg und Spaß am Laufen zu haben. Profitiere von meiner jahrenlangen professionellen Erfahrung. Ich biete ein individuell abgestimmtes Programm und vervolge einen ganzheitlichen Ansatz. Ernährungsberatung und Mental Training sind ebenso Bestandteil meiner Arbeit. 
 
VIDEO: WIE PLANE ICH MEIN TRAININGSPLAN FÜR SPRINTER UND ATHLETEN ?  
 

 

Wenn du Interesse und Lust auf diese neue Herausforderung hast  du kannst mir gerne schreiben "RUNFAST@FASTANDFIT.DE " oder mich gerne anrufen:  0176 31650680

Trainingszeiten :

Montag      7:30, 13 Uhr und 18 Uhr

Mittwoch    7:30, 13 Uhr und 18 Uhr

Freitag       7:30, 13 Uhr und 18 Uhr  

Samstag    10 Uhr 

Adresse Paul Heyse Strasse 26 10407 Berlin (Neben dem Velodrom) 

Kosten: Ab 100 Euro im Monat 

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