FASTANDFIT: LAUFEN & WOHLFÜHLEN - RUNFAST!
HANDY 0176 31650680  
  FASTANDFIT ANGEBOTE
  ÜBER MICH
  KONTAKT
  PREISE
  LAUF TRAINING
  SPRINT & SCHNELLIGKEIT TRAINING
  MENTAL COACHING
  ERNÄHRUNG
  BLOG
  => SEIT 25 JAHREN IST ER LEICHTATHLETIK – LEISTUNGSSPORTLER UND SEIT 13 JAHREN LEICHTATHLETIKTRAINER. DANIELE BIFFI – IM INTERVIEW
  => ROLAND GRÖGER LÄUFT WELTREKORD IN ERFURT
  => ROLAND GRÖGER IST 400M WELTMEISTER!
  => Daniele Biffi, Sprinter: "ich bin stärker als der Wind"
  => WORLD BEST MASTERS 2016: ROLAND GRÖGER AUF PLATZT 3!
  => ROLAND GRÖGER WURDE "ATHLET DES JAHRES 2016" GEWÄHLT!
  => ROLAND GRÖGER LÄUFT M50 400 (HALLE) WELTREKORD: ROLAND IST DER ERSTER M50 UNTER 52"00
  => ROLAND GRÖGER UND TRAINER DANIELE BIFFI: DER WELTREKORD WAR GEPLANT
  => ROLAND GRÖGER IN DER BERLINER ZEITUNG MORGENPOST
  => ROLAND GRÖGER 2 MAL WELTMEISTER MIT WELTREKORD!
  => DANIELE BIFFI LÄUFT BERLINER REKORD
  => ROLAND GRÖGER M52 CORRE IL NUOVO REKORD DEL MONDO SUI 400M M50. 50"73!
  => ROLAND GRÖGER IST DER ERSTE ÜBER 50 DER UNTER 51" LÄUFT: 50"73!
  => EU AAHRUS EMACS 2017: 5 MAL GOLD UND 1 MAL SILBER FÜR FASTANDFIT TEAM
  => BIFFI DANIELE LÄUFT BERLINER REKORD M45 ÜBER 400M: 52"35
  => NEUER W45 4x200m DR!
  => FARTLEK
  => OFFENE MEISTERSCHAFTEN IN SERBIEN
  => TRAINING: 3 TIPPS UM SICH BESSER ZU ERHOLEN
  => TUT UNS STRETCHING GUT ODER NICHT?
  => WIR SIND ZUM LAUFEN GEBOREN
  => FIT SEIN MIT DEM SPRINGSEIL TRAINING
  => Training im Studio ist gut, aber Training draussen ist besser!
  => Ärger um Startverbot für Ausländer
  REZEPTE VEGAN
  NEWS
  MENTAL COACHING PREISE
  BETREUTE ATHLETEN
  PRESSE ÜBER UNS
  YOUTUBE
  FACEBOOK
  GALERIE
  DRILLS: LAUF ABC VIDEO
  LA TRAINING VIDEO
  WETTKAMPF VIDEO
  KRAFT ÜBUNGEN VIDEO
  LAUFEN TIPPS VIDEO
  WO BIN ICH - KARTE
  GÄSTEBUCH
ROLAND GRÖGER IST 400M WELTMEISTER!
 
Roland Gröger  hat es geschafft: er ist Weltmeister!  
Wir haben viel zusammen gearbeitet und trainiert und es hat sich gelohnt! Roland ist im
 Finale super gelaufen, technisch sowie mental und er war der erste am Ziel mit eine
Superzeit von 52"13, persönliche beste Leistung, er war nie so schnell sogar nicht als er
20 Jahre jung war!  
Seine beste Zeit von 52"13 ist sogar die beste Zeit für die M50 auf der ganzen Welt
in diesem Jahr. (VIDEO)
Roland hat auch eine super Silbermedaille über 200 m gewonnen und ist im Finale 23"25
gelaufen (VIDEO), zweitbeste Zeit für ihn (im Juni war er Deutschen Rekord in 23"15 gelaufen).
Über 100 m hat er auch eine tolle Bronzemedaille erzielt. Das war sogar die erste in einer
WM in seiner Karriere. Roland ist 11"86 mit -3,8 Wind (eine Wand!) gelaufen (VIDEO).
Den zweiten Weltmeistertitel erreichte Roland mit der 4x100 m Staffel M45. Bronze erzielte
er über 4x400 m M50!
Also insgesamt gewann Roland 5 Medaillen - zweimal Weltmeister, einmal Vizeweltmeister
und zweimal Bronze. Er erreichte seine PBL und 52"13 ist Weltbestzeit M50 über 400m
dieses Jahr! 
 
Herzlichen Glückwunsch mein lieber Roland!
www.fastandfit.de

PERSONAL TRAINER IN BERLIN!  
 
 
Heute waren schon 68 Besucher (143 Hits) hier!